气血衰少白头，就吃黑芝麻

平常人在进到老年人阶段头发当然变为乳白色，这也是一种身体机能衰退的主要表现，可是如果是少白头就应当造成人们的留意。少白头常说的是，在青少年儿童阶段或者青年人时发生乳白色头发，最初的过程中会发生极其稀少的极少数白头发，大部分最先发生在头部的后侧或顶端，参杂在黑头发当中是斑白头发，自此随時间的变化，白头发会忽然或慢慢提升。

通常来讲，许多先天性少白头的人都是有家庭基因遗传史，通常出世的过程中就会有白头发，或者头发泛白要比平常人早，除此之外沒有别的不正常的主要表现;后天少白头有很多种缘故，如欠缺蛋白、长期性缺乏营养、维他命及其一些营养元素(如铜)不够等，都是会造成少白头;一些漫性活动性肝炎如肺结核等也会导致缺乏营养，这种病症病人的头发都是会要比平常人提早泛白;有一些年青人在十分短的時间内，头发很多泛白，这与心态有较大的关联，如过多忧伤、焦虑情绪等精神实质疲惫、比较严重的心理创伤等。

有一天晚上，刚刚吃了晚餐，我姑姑给打来电話向我了解医治少白头的方式。我十分迷惑不解，就问姑姑如何忽然会问这一事儿。原先，姑姑协助一个亲朋好友谈对象，小伙儿人很精神实质，便是头发很白，令人感觉难受。便是由于头发的事儿，目标不清楚相见了多少个，自始至终沒有如愿以偿的，并且据那一个小伙儿说自小头发就这样的。姑姑感觉并不是个事，因此向我了解有哪些好方法。

从中医的角度观察，与头发关联最紧密的内脏器官是肝肾，肾敛阳，肝主血，其华在发，肝肾虚则精血亏虚，头顶头发毛囊无法得到充足的营养成分，其生成黑色素细胞的工作能力变弱，便会出现白发。相反，肝肾健壮，上荣于头，则人就长出黝黑茂密的头发。中医学觉得，“心脾血之外”，头发的发育与气血的濡养相关。气血旺，那麼头发便会十分充沛的生长发育;气血衰，就很容易发生少白头的状况，即使是大家族基因遗传的状况，只需通过仔细的调养，还可以长出黝黑茂密的头发。

我便将一个十分简单的药方告知了姑姑:将白砂糖、黑芝麻粉相等匀称的拌和，每日早上夜里用温开水冲服，使用量操纵在50克上下，也可以将其冲入小米粥、豆桨、牛乳当中，务必长期性坚持不懈服食。《日华子本草》一书中提及，黑芝麻粉有“益气，养五脏”之功，具备养血力、补肝肾、填大脑、长全身肌肉的作用，对于肝肾精血亏虚而导致的须发早白、晕眩、皮燥发枯、掉发、五脏亏虚、肠燥严重便秘等病症有医治的功效，针对润养头发、养护发来讲，也是实际效果显著。白砂糖性平味甘，可以具有生津解渴肺，柔肝轻重缓急的功效。在《食疗本草》之中称其有“润肺止咳气，助五脏津，补精气”的功效，针对肝肾精血亏虚、肺燥造成的皮肤干、痰多咳嗽喉干或晕眩耳呜、头发早白能具有治疗的方法。

自此，姑姑常常向我“汇报”病况，说那一个男孩儿的头发比此前

强了许多，白头发逐渐少了，后长出去的头发也都是黑的。我告诉姑姑，还能够对那一个男孩儿说，平常应当多锻炼一下人体，多吃些补血补气、维护保养肝部的食材，头发发黑的实际效果会更好。

还有一个很好的药方:黑芝麻粉250克，女贞子500克，用水煎服约20mL，一日服两到三次。这一药方对于阴虚火旺血燥型的白头发有显著实际效果。女贞子性凉，味甘、苦，入肾、肝两经，有清目乌须、滋补养生肝肾的作用，对于少白头、肝肾阴虚火旺，眼帘灰暗，阴虚发热等病症有显著的实际效果。